Préparateur mental et hypnopraticien

Après plus de 400 suivis auprès d’athlètes des différentes équipes de France, de professionnels de différents sports et plusieurs titres mondiaux obtenus, j’ai développé ma propre méthode de préparation mentale.

Un accompagnement psychologique mêlant vos habiletés mentales à la ressource infinie de votre inconscient, vous apportant ainsi un contrôle total sur vous même. Apprenez à programmer et reprogrammer vos pensées, émotions, comportements.

Qui suis-je ?

Je suis Ousmane Gassama.

Diplômé d’un Master Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive (préparation mentale) et anciennement compétiteur en Taekwondo et Judo, j’enseigne et forme à la préparation mentale, l’hypnose et la PNL (universités, entreprises et clubs sportifs).

J’accompagne des athlètes, dans tous types de compétitions, du niveau départemental, au niveau olympique et professionnel (UFC, WBC, WBO, JO, etc..) avec un suivi centré sur l’individu et ses besoins.

Ma méthode consiste à faire converger efficience personnelle et dépassement de soi, vous amenant à devenir qui vous devez être selon vos valeurs propres.

Je travaille en France et en Suisse pour le présentiel, et en visio dans le monde entier avec des athlètes en Asie, Afrique, Amérique et Europe.

Mes avantages

Coach diplômé

- Licence Entraînement Sportif
- Master Entraînement et Optimisation de la Performance Sportive
- Diplômé en PNL et Hypnose

Préparation mentale

- Performance sportive
- Performance scolaire
- Productivité au travail
- Développement personnel

Hypnose

- Arrêt des addictions (sucre, drogue)
- Perte de poids, alimentation
- Traumatismes, deuil, etc..

Stage en Structure

- Clubs sportifs et entreprises.
- Cohésion de groupe, identité collective
-Habiletés mentales et organisationnelles

Expertises

- Compétiteur en Judo et Taekwondo
- Préparateur d'athlètes olympiques et professionnels
-Nombreux titres mondiaux obtenus

Enseignant

- Enseignant en préparation mentale
- Formateur en Hypnose, Auto-hypnose et PNL
- Auteur de livres sur la préparation mentale

Élèves formés

Sportifs qui me font confiance

Titres remportés

Mes prestations

Préparation mentale

L’art d’atteindre ses objectifs. Une maîtrise pleine et consciente de chaque comportement produit, chaque émotion ressentie et une concentration dirigée vers l’efficacité. Prendre des décisions pertinentes au bon moment. Maîtriser toutes les habiletés mentales et se maîtriser soi-même.

Hypnose

Explorez votre inconscient afin d’induire chez vous les changements désirés. dormir la nuit, gérer son stress/anxiété, ses douleurs, addiction (tabac, alcool, drogue), gérer son appétit, ses émotions, les traumatismes, etc.. (liste non exhaustive).

Stage en structure

Profitez d’une journée dédiée à la préparation mentale.

Forgez vos athlètes, avec du contenu directement restituable. Vous obtiendrez les clés d’une préparation mentale efficace avec des outils sur le travail de relaxation, d’activation, d’auto-hypnose, de PNL. Vous apprendrez et travaillerez les différentes habiletés mentales utilisables pour tous, athlètes, entraîneurs et coach.

Testez votre mental

Après plusieurs années à travailler le mental du haut niveau mondial j’ai présenté plusieurs études au Pays de Galles et à Paris sur les capacités mentales d’un champion. J’ai donc crée le Questionnaire performance à 14 Facteur par Ousmane GASSAMA accessible librement qui vous donnera les détails de votre capacité à être performant.

Ce que disent mes clients

" Ousmane c'est le seul et l'unique ! Mon préparateur mental et mon ami. On travaille ensemble depuis ma reconversion dans le MMA, depuis le premier combat. On a chopé ensemble la ceinture intérimaire de l'UFC et on va encore faire de grandes choses ensemble. Les meilleurs avec les meilleurs. On s'est très bien trouvés. "

Cyril Gane

Champion UFC

" Avant de travailler avec Ousmane j'étais déjà suivi par un préparateur mental. Ousmane a une approche que je trouve unique, il maîtrise parfaitement son sujet et que ce soit en théorie ou directement applicable, tout marche. Je suis passé d'une série de 4 défaites à 5victoires + un titre de champion du monde. "

Samir Faiddine

Champion Cage Warrior

" Grâce à Ousmane et son suivi je me sens toujours bien, moi qui vis sur 3 continents pour mes combats. Il était là quand je n'avais rien et m'a donné les clés qui m'ont permis de devenir le champion que je suis. Ousmane est un membre de la famille. Le meilleur prépa mental que j'ai vu dans le très haut niveau. "

Jaber Zayani

Champion WBO & WBC

"Ousmane est la clé de mon mental. J'ai d'ailleurs lancé le hashtag OGIsTheKey pour cela.
Il comprend les choses et arrive à avoir du recul tout en conservant une empathie extrême. Juste Merci pour tout. Je me sens progresser chaque jour avec toi. Un coach, un ami."

Mathieu Collet

Champion de France d'athlétisme

" J'ai rencontré Ousmane a une période où ça allait plutôt mal car je traînais de gros problèmes personnels.. Au bout de la 2ème séance tout allait déjà beaucoup mieux. J'ai refait en quelques semaines avec lui des performances que je n'avais pas fait depuis 2ans. Ousmane est un facteur de succès à lui seul. "

Diane Mouillac

Championne d'Athlétisme

" Ousmane m'a été recommandé par l'entraîneur de l'équipe de France de Taekwondo. Les résultats étaient sans appels. Concentré, performant, confiant et détendu comme jamais. Ousmane à révolutionné ma vision du sport. Il fait partie intégrante de ma performance. "

Samuel Bedart

Équipe de France de Taekwondo

" Après plusieurs années à haut niveau dans mon sport la rencontre avec Ousmane a été décisive. Je bats 3x mon record, je deviens deux fois champion de France et me qualifie pour les europes et les mondes dès notre première saison ensemble. Hâte de voir la suite. Ousmane t'es le meilleur !!! Je recommande à 10000%"

Thibaut Collet

Double champion de France d'Athlétisme

"Ousmane m'a accompagné pour la reprise de ma carrière que j'avais arrêté. Une reprise parfaitement gérée, sans stress, et de l'excitation contrôlée à chaque combat. C'est un plaisir d'aller en compétition et un plaisir de collaborer avec Ousmane. Un génie de son domaine qui ira très loin."

Jérome Lebanner

Champion de K-1

"Je me prépare pour les JO et avec Ousmane on travaille sous hypnos ce qui change énormément. Il m'a appris à m'enlever mes douleurs moi-même et gérer mon insomnie quand elle vient. J'arrive en compétition avec confiance et détente et c'est tellement plus agréable !"

Ugo Ballerini

Champion de BMX

" Je travaille avec Ousmane pour gérer ma concentration et mon engagement en combat. Il m'a permis de me dépasser et je sens que des verrous ont sauté grâce au travail mis en place. "

Valentin Bonmardion

Champion du monde WAKO

" Ousmane m'aide dans ma gestion du stress et ma concentration avant et pendant les matches. On voit le avant/après dès les premières séances. Rien à voir dans la tête et c'est plus facile en match."

Louis Robin

Hockeyeur professionnel

"Ousmane m'a accompagné pour ma transition en MMA et mes compétition de Jiujitsu brésilien. Je ne me suis jamais senti autant en confiance et compétent qu'avec lui."

Damien Migaï

Champion de JJB

" Ousmane est devenu une routine sportive. Je l'appelle avant chaque compétition, on fait un point et on programme ma journée du réveil jusqu'au combat. Je visualise parfaitement les choses et quand c'est l'heure, aucun doute dans mon esprit, tout est clair et facile grâce à lui. "

Bruno Surace

Champion de boxe anglaise

" Ousmane m'accompagne depuis que je suis en équipe de France. On a commencé un travail minutieux ensemble et après avoir gagné le titre il m'a suivi dans ma transition chez les pros. Depuis ? 2 titres de champion de france, champion de l'union européenne et champion du monde. Il vous faut un Ousmane dans vos vies !!"

Milan Prat

Champion du monde - Champion d'europe de Boxe

" J'ai commencé un suivi en étant assez sceptique mais l'ai fait car Ousmane m'avait été très vivement recommandé. Et le travail avec lui est juste génial. Tout est facile, le travail, la vie sociale, la vie sportive. Il crée une harmonie dans chaque facteur du quotidien pour que vous vous sentiez boosté(e) dans votre intégralité."

Laura Salin Eyike

Championne d'athlétisme

"Je cherchais un préparateur mental pour m'accompagner car le basket aux états-unis est très rude avec une compétition et une pression de dingue. Ousmane s'adapte tellement que je le joins parfois même la nuit à 2h du matin. Il est totalement investi et fait au mieux pour vous faire performer. C'est un ami et un coéquipier."

Yvan Ouedraogo

Basketteur aux USA

" Un an de travail avec Ousmane et je me suis imposé sur la scène mondiale en tant que compétiteur confirmé. Je me sens confiant, je visualise énormément et suis autonome. C'est un travail qualitatif qui fait que tout se passe bien. "

Matéo Jeannesson

Champion d'europe de Ski

" J'ai travaillé avec Ousmane sur conseils de mon préparateur physique Nicolas Ott. Mon but était d'acquérir les clés mentales pour me qualifier aux Jeux Olympiques de Tokyo et c'est chose faite ! Je me suis qualifié et j'en suis reconnaissant à Ousmane. Je le recommande et il est très professionnel."

Lucas Diallo

Olympien Judo Tokyo 2021

" J'ai trouvé Ousmane sur Instagram et j'ai directement apprécié sa gentilesse et son côté humain. Il est accessible et traite tous les athlètes avec la même attention. Peu importe votre niveau. Il est d'une grande aide et a les connaissance pour vous faire grandir dans votre activité."

Moussa Lelo

Champion de Karaté

"J'ai commencé la préparation mentale avec Ousmane en étant assez sceptique car j'en avais déjà eu plusieurs en centre de formation et c'était pas fou. Ousmane à son approche bien a lui et il sait vous mettre à l'aise. Foncez le voir !!"

Karim Qadiri

Rugbyman Professionnel

Préparateur mental
et Hypnopraticien

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